Sobre el Ashtanga Yoga
El linaje del Ashtanga Tradicional es un sistema de ejecución de posturas físicas diseñado originalmente por S.T Krishnamacharya y expuesto posteriormente a nivel global por uno de sus alumnos S.K.Pattabhi Jois, de quien continuo después el linaje Sharath Jois, nieto de Pattabhi.
Este estilo de yoga contiene una secuencia específica de posturas en las cuáles vamos profundizando, puliendo y avanzando a través de la practica disciplinada y constante. El objetivo real de Ashtanga yoga es mantener la concentración interna por medio de la práctica. Es por eso que la práctica diaria o regular es altamente enfatizada en este linaje.
¿Por qué descansamos en día de Luna?
En la tradición del ashtanga Vinyasa Yoga descansamos los días de Luna nueva y llena, llamados también (titis). Jois el creador del ashtanga yoga que proviene de una familia de astrólogos Decía: “dos planetas (grahas), un solo lugar muy peligroso”, A lo que se refiere con esto es que en esos días el sol y la luna están alineados relativamente a la posición de la tierra. En consecuencia, las fuerzas gravitacionales están combinadas, y los efectos de estos ¨cuerpos planetarios¨ son más potentes o pronunciados. Como sabemos existen varios efectos que pueden ser medidos como las mareas, la luz y la oscuridad, la actividad en la flora y fauna se modifican respectivamente en estos días. De alguna forma cuando la practica de asana (posturas) se está llevando a cabo en dosis diarias, estos días son esenciales para el descanso y la regeneración.
¿Por qué algunas veces el día de luna en el Ashtanga parece caer un día antes que el calendario astronómico?, o cambia según el país en donde estés?
En ashtanga yoga usamos el sistema de la astrología India para calcular los días de Luna, en este sistema, el periodo de tiempo que está “justo antes” de que la luna este exactamente en nueva/o llena es considerado “el día de luna” y le llaman Tithi en la astrología India. Considerando que inicia en el amanecer en lugar de - a media noche.
Por ejemplo: si la luna está exactamente llena un martes a las 3:00 am, entonces el lunes será el día de luna llena. Pero si llegara a estar llena después de que amaneciera el martes, entonces martes sería el día de luna llena.
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